ГлавнаяРаздел Статей.Общетематический раздел.

Брак - это огромные американские горки. Список нареканий

 

Читайте в общетематическом разделе

Перейти на страницу 2
Перейти на страницу 3
Перейти на страницу 4
Перейти на страницу 5
Перейти на страницу 6
Перейти на страницу 7
Перейти на страницу 8
Перейти на страницу 9
Перейти на страницу 10
Перейти на страницу 11
Перейти на страницу 12
Перейти на страницу 13
Перейти на страницу 14
Перейти на страницу 15
Перейти на страницу 16
Перейти на страницу 17
Перейти на страницу 18
Перейти на страницу 19
Перейти на страницу 20
Перейти на страницу 21
Перейти на страницу 22
Перейти на страницу 23
Перейти на страницу 24
Перейти на страницу 24
 

По вопросам данной статьи

 
Статья Ваша и появились вопросы или пожелания? Напишите сюда и все проблемы будут решены.

Брак - это огромные американские горки. Список нареканий

5. Список нареканий.

«Ты не только пришел домой неизвестно когда, ты забыл вынести мусор и до сих пор должен моему брату 200 долларов", мультиварка сломалась, а ты не можешь купить новую. Составление таких злостных списков утверждает, что «ничто» не является правильным в вашем мире. Кто же в состоянии выслушать, не говоря уже о том, чтобы исправить или взять на себя вину за все эти «косяки»? Измученный этим, ваш партнер скорее замолчит, чем согласится снова подниматься на Эверест страданий и споров ...

Этот пример лишь миниатюра. Расширяясь, наши сетования достигают масштабов эпопеи, после которой мы думаем, что одержали победу. Но можно ли верить согласию мужа, который готов отдать почку только бы избавиться от вашего «гудения»?

6. «Это мелочи».

Предположим, что вы поженились с человеком, который разделяет ваши «важные вещи» - ценности и убеждения. Но есть еще и «мелочи», которые превращают упреки относительно них на жизненную доктрину. Цепляясь за каждое незначительное нарушение, можно превратиться в крупных нарушителей элементарных человеческих прав вашей половинки.

Гнев.

Что «необходимо» в гневе.

1. Одно время решает все. Гнев часто необоснованный и неудержим. Нужно установить «лимиты на гнев».

Согласуйте время, например, 10 минут, в течение которых каждый может говорить, и его не будут перебивать. Это поможет полностью «выговорить» злость, услышать партнера, а затем выйти из этого и поставить точку. Никаких «но», «ты говорил" или "ты сделал», пока другой высказывается. Каждый может получить несколько подходов в случае необходимости.

2. Обзывайте действие, а не человека.

Если мы осуждаем конкретное поведение, а не характер человека вообще, и то, как определенные действия влияют на нас, мы движемся от обвинений к тому, чтобы помочь партнеру понять и измениться.

Почувствуйте разницу: «Как ты посмел опоздать! Ты думаешь только о себе!"

Теперь сравните: «Ты опаздывал на три часа, и я очень волновалась. Это меня очень огорчает и раздражает. И что будем с этим делать? "

Используя «Я» (как, например, в «я волновалась») помогает нам удержаться в покое и переносит вас из плоскости обвинений в сферу вызывания ответственности.

Брак - это огромные американские горки. Руководите мелочами
 
cron